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Il fitness si fa bondage con Madonna

Blogger
di Floriana Ferrando

Laureata in Scienze della Comunicazione..

Ginnastica hot anti-panettone
 
Bruciare calorie a ritmo di musica, con bande elastiche e tubi in lattice. È il Bondage, nuova tendenza fitness presentata in anteprima mondiale a Roma in uno dei centri Hard Candy Fitness, le palestre di Madonna. Ma cosa ha di particolare questo nuovo approccio? Si rifà alla pratica sessuale del Bondage. Insomma, sul palco o in palestra, la parola d’ordine per la Regina del pop è provocare. D’altronde da Erotica a Human Nature, sono diverse le canzoni a tema sessuale che hanno reso celebre la pop star...
 
Una seduta di bondage in salsa fitness (sulla pagina Instagram di Hard Candy Fitness si possono ammirare alcuni scatti tratti dall’allenamento) dura 60 minuti durante i quali si possono arrivare a consumare fino a 600 Kcal. Pensate che una fetta di panettone sfiora le 500 kcal…  
 
Questo è possibile grazie ad un workout completo che tonifica i muscoli, allenando flessibilità, forza e resistenza. A fare da sfondo agli esercizi una colonna sonora a base dei più popolari successi di Madonna, da Material Girl a Like A Virgin. E anche l’atmosfera è studiata nei minimi dettagli: luci soffuse e illuminazione in stile party dance sono studiate apposta per rendere unico l’allenamento. C’è da scommettere che la voglia di andare in palestra verrà anche ai più pigri! Ma non pensiate che si batta la fiacca, anzi. Qui si tiene un ritmo ad alta intensità.
 
Ogni fase dell’allenamento è stata battezzata con un nome allusivo. Si parte con il riscaldamento (warm up) per attivare il tessuto muscolare e prepararlo allo sforzo, per passare successivamente ad una serie di esercizi pensati per lato B, braccia e gambe che si allenano grazie all’ausilio di tubi di resistenza in lattice. Poi c’è la fase “Submission”, sottomissione, con chiaro riferimento alle pratiche BDSM, fatta di esercizi a corpo libero e bande elastiche. Non manca il momento “Dominance”, dominio: tutti a terra ad allenare gli addominali. E così via. Fino allo stretching finale.

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391 Commenti

mah?

andreavivoli 14/04/2017 Segnala abuso >

interessante articolo

Cate82 9/04/2017 Segnala abuso >

Figuriamoci!!

MET 9/04/2017 Segnala abuso >

Forte!!

Kira1968 6/04/2017 Segnala abuso >

Bellissimo, mi piacerebbe provare!

Mi piacerebbe

mrita2015 28/03/2017 Segnala abuso >

Proverò.Ma funziona?

francescafrangiamone 27/03/2017 Segnala abuso >

mi piacerebbe

lored.89 24/03/2017 Segnala abuso >

interessante

legear66@gmail.com 24/03/2017 Segnala abuso >

c'entra con "Fifty Shades of Grey" ????

vitolino8 24/03/2017 Segnala abuso >

proverò

Devon 23/03/2017 Segnala abuso >

da provare

carletto11 22/03/2017 Segnala abuso >

Non sarebbe per niente male!

agn12 22/03/2017 Segnala abuso >

che idea carina; devo proprio provarla

paola270972@gmail.com 21/03/2017 Segnala abuso >

Wow

niccio94 19/03/2017 Segnala abuso >

carino

mi piace

interessante.

cocco7 17/03/2017 Segnala abuso >

mi piace

ci mancava

italy51 16/03/2017 Segnala abuso >

Addirittura!

Una novità

googleplus123 15/03/2017 Segnala abuso >

ma daiiii meglio la palestra

googleplus123 15/03/2017 Segnala abuso >

ma daiiii meglio la palestra

googleplus123 15/03/2017 Segnala abuso >

ma daiiii meglio la palestra

Faticoso

no no

batterista91 13/03/2017 Segnala abuso >

Certo

stella.polaris@libero.it 13/03/2017 Segnala abuso >

No vabbè non ci facciamo mancare nulla eh

rosandre 12/03/2017 Segnala abuso >

mi piace

ricciolinamora 10/03/2017 Segnala abuso >

No no

operutuc 9/03/2017 Segnala abuso >

ok

mac_design 7/03/2017 Segnala abuso >

troppo particolare

Jessica.obinu 6/03/2017 Segnala abuso >

Wow

Rached 5/03/2017 Segnala abuso >

Mi piace

Vittoria1977 4/03/2017 Segnala abuso >

Ci provo

Angelaaaaaaaa 3/03/2017 Segnala abuso >

Proverò

angelocentonze 2/03/2017 Segnala abuso >

Mi piace

ilariagio 1/03/2017 Segnala abuso >

Ottimo

ansilvan@libero.it 26/02/2017 Segnala abuso >

Ottimo

navjeet 25/02/2017 Segnala abuso >

ok

sabriponti 23/02/2017 Segnala abuso >

Da provare

mi piace

serean 22/02/2017 Segnala abuso >

Forte... ma non mi ricordero mai i nomi di rurti i passaggi

interessante

Genymartel 22/02/2017 Segnala abuso >

Interessante

mi interessa

a pero! interessante

eleonoraromagnoli 20/02/2017 Segnala abuso >

Davvero originale

eleonoraromagnoli 20/02/2017 Segnala abuso >

Purtroppo però non fa per me

eleonoraromagnoli 20/02/2017 Segnala abuso >

Bello

aileen97 18/02/2017 Segnala abuso >

Bello

bamby34 14/02/2017 Segnala abuso >

originale

andrea.cademartori73@gmail.com 14/02/2017 Segnala abuso >

Bello!!!

Non cè la farei

ottimo

marturella.domenico 12/02/2017 Segnala abuso >

Bello

gorini 12/02/2017 Segnala abuso >

Non fa per me

carpin 11/02/2017 Segnala abuso >

ho i miei dubbi

SiCla 11/02/2017 Segnala abuso >

Bello

onecom 9/02/2017 Segnala abuso >

nn mi trovo

Caramble3 9/02/2017 Segnala abuso >

Mah

rossanatruppi@libero.it 9/02/2017 Segnala abuso >

sinceramente non so

Violas007 8/02/2017 Segnala abuso >

anche no

Ns1980 6/02/2017 Segnala abuso >

Assurdo

ROSTUR 6/02/2017 Segnala abuso >

nooo

sallmastro123 6/02/2017 Segnala abuso >

non so se mi piacerebbe.

littlehyena 6/02/2017 Segnala abuso >

Cosa non si fa per attirare l'attenzione ;)

Emilio.logozzi 5/02/2017 Segnala abuso >

Non fa per me

Non sono il tipo...

coccinella22 3/02/2017 Segnala abuso >

Mha...

La nostra Madonna è incredibile!

anelirem 3/02/2017 Segnala abuso >

mah chi lo sa

non saprei ... bisognerebbe vedere prima ....

salvatoretiamo26 2/02/2017 Segnala abuso >

Wow

In effetti è troppo inusuale

A volte non sanno più cosa inventarsi in realtà andare in palestra basta poco fare qualche esercizio

Moglieemamma 29/01/2017 Segnala abuso >

Cool

Strane idee

che strane idee

charls.dag 25/01/2017 Segnala abuso >

Meglio mangiare

ylly23 24/01/2017 Segnala abuso >

Meglio mangiare!

Non fa per me !

Preferisco mangiare.Madonna è rifatta passando anche x l anteriore!

violavr 24/01/2017 Segnala abuso >

ottimo

Non hanno che inventarsi

giusy38 21/01/2017 Segnala abuso >

ottimo

gallina81 21/01/2017 Segnala abuso >

cosa si iventano

gallina81 21/01/2017 Segnala abuso >

cosa si iventano

molly_80@libero.it 20/01/2017 Segnala abuso >

Che si inventano

Ci proverò

Ritaara 19/01/2017 Segnala abuso >

Da provare

da provare direi

Da provare

Aileen34 19/01/2017 Segnala abuso >

Mi piacerebbe provare... cmq troppo avanti Madonna!

Non ci riuscirò mai

Michela990 18/01/2017 Segnala abuso >

Interessante..

interessante

mariella93 17/01/2017 Segnala abuso >

Molto interessante

interessante

ariete19 17/01/2017 Segnala abuso >

Incredibile...

ferrarirossa74@yahoo.it 17/01/2017 Segnala abuso >

interessante

semmy92 17/01/2017 Segnala abuso >

interessante

selly2 17/01/2017 Segnala abuso >

Interessante

con lei tutto è concesso.. comunque molto intrigante!

rachid1 16/01/2017 Segnala abuso >

Molto interessante

puskya 15/01/2017 Segnala abuso >

Mi sembra difficile

kiara1990 15/01/2017 Segnala abuso >

Non fa per me!

tulipano24 14/01/2017 Segnala abuso >

non posso farcela...

troppo

strano

Geo91try 13/01/2017 Segnala abuso >

Yes

Manukr 12/01/2017 Segnala abuso >

Lei è sempre sopra le righe

Bello

grazie

Stefy1977 11/01/2017 Segnala abuso >

Pesantissimo ma bello da provare

grazie...

Interessante

poldino111316 10/01/2017 Segnala abuso >

Davvero interessante.

moni82 10/01/2017 Segnala abuso >

particolare!

caspita questo sembra interessante!

alebatti 9/01/2017 Segnala abuso >

molto interessante

Bene

Grazie

pazza per gli omaggi 8/01/2017 Segnala abuso >

intetressante

lucadiego4ever 8/01/2017 Segnala abuso >

Interessante

mariarita1988 8/01/2017 Segnala abuso >

Bello

asia1234 8/01/2017 Segnala abuso >

siiii

chanis 7/01/2017 Segnala abuso >

Wow! Se solo ne avessi una vicina!

Una sola mancanza costanza! E a me manca!

mi manca la costanza

Moniquelimoges 7/01/2017 Segnala abuso >

Woe

siiiiiiiiii

pietro1980 7/01/2017 Segnala abuso >

mi piace

interessante

Bravi

Rosyemi 6/01/2017 Segnala abuso >

Mi piace

follefau 4/01/2017 Segnala abuso >

mi lascia un pò perplessa

fortissimo!

ngabriele 3/01/2017 Segnala abuso >

Interessante

Interessante

molto interessante

Da provare!

antoeli21 1/01/2017 Segnala abuso >

ok

violakitti 1/01/2017 Segnala abuso >

Bello

Non Lo SO

angelorusti 31/12/2016 Segnala abuso >

bello

faticoso e divertente allo stesso tempo!

sembra molto faticoso

Mary2016 31/12/2016 Segnala abuso >

Non saprei .

farfallinacate83 30/12/2016 Segnala abuso >

Chi lo sa

virgi1405 30/12/2016 Segnala abuso >

Bho

bo non saprei

Molto interessante

Mah!

barby884 30/12/2016 Segnala abuso >

ottimo e bello

mhhhh

potrebbe essere divertente

Supercupido16 29/12/2016 Segnala abuso >

proverò!

falcocosenza 29/12/2016 Segnala abuso >

ottimo

rosettaiaccino 29/12/2016 Segnala abuso >

wowwwwww

giustef 29/12/2016 Segnala abuso >

ottimo

molto interessante, curiosa di provarlo!

cardonemarco@tiscali.it 28/12/2016 Segnala abuso >

interessante

Valeroma10 28/12/2016 Segnala abuso >

Chissà

molto interessante

palmira62 27/12/2016 Segnala abuso >

Interessante

bell'articolo

alisia2016 25/12/2016 Segnala abuso >

mmmh

anis82 24/12/2016 Segnala abuso >

Bohhh

Annahtw 24/12/2016 Segnala abuso >

:) però...

Proviamo

Proviamo!

Sofisticato come sport!

n.volpe 23/12/2016 Segnala abuso >

povera schiena

Non mi piace

No è per me

Dklian 22/12/2016 Segnala abuso >

No no

troppo difficoltoso anche se si brucia tanto

Ladydoh 22/12/2016 Segnala abuso >

Passo

Vero.vero 22/12/2016 Segnala abuso >

Non fa per me

emmapic 22/12/2016 Segnala abuso >

Passo

nicolettahuamani 21/12/2016 Segnala abuso >

Non mi piace

non fa per me

Pesante

No grazie

Marcotiroli 78 20/12/2016 Segnala abuso >

Un po' troppo estremo

Angels86 20/12/2016 Segnala abuso >

ma anche noooo

Non è il mio genere

niente non mi si addice

Non fa per me

Io preferisco il panettone

Mi piacerebbe praticarla

Panettone tutta la vita

Attilioconte 19/12/2016 Segnala abuso >

Preferisco la ginnastica normale

ilafal 19/12/2016 Segnala abuso >

io preferisco il panettone!!

Preferisco la ginnastica normale...

sissige87 19/12/2016 Segnala abuso >

non mi piace per nulla!!

Sono molto pigra è questi essercizi sono molto faticosi.

erminiapappalardo@gmail.com 19/12/2016 Segnala abuso >

Sono un po pigra

vanessa.adami.va@gmail.com 18/12/2016 Segnala abuso >

Carino

minime12 18/12/2016 Segnala abuso >

Wow

mi piacerebbe provare

nuccitta16 18/12/2016 Segnala abuso >

non saprei ..... vedremo

vedremo...

ferdy41 18/12/2016 Segnala abuso >

wow molto particolare!E trasgressivo...

ferdy41 18/12/2016 Segnala abuso >

wow molto particolare!E trasgressivo...

Passo....

Sto fuori allenamento..

Armadio valery 18/12/2016 Segnala abuso >

La trovo complicata

ma e 'una bella idea questa

ikki11 17/12/2016 Segnala abuso >

difficile

sara' stancante pero'

divertente

bello

lor.d 17/12/2016 Segnala abuso >

Sex everywhere ;)

ne riparliamo il prossimo anno

Che sport

minas 17/12/2016 Segnala abuso >

...ma serve sempre sessaualizzare tutto?

romiforni 17/12/2016 Segnala abuso >

tempo e voglia di fare. questo serve

sugarcastagna 17/12/2016 Segnala abuso >

ok

miki9 17/12/2016 Segnala abuso >

Non fa per me

Eh difficile

resarta 16/12/2016 Segnala abuso >

Divertente! Ma difficile!

ula 16/12/2016 Segnala abuso >

bello

betty.stella 16/12/2016 Segnala abuso >

Quasi impossibile per me

betty.smile 16/12/2016 Segnala abuso >

Difficile

estej18 16/12/2016 Segnala abuso >

wow, che bello

Ohi ohi si uscirà massacrati

bruno.fe 16/12/2016 Segnala abuso >

difficile

erni51 16/12/2016 Segnala abuso >

complicato

Buon consiglio!

Interessante

sabsab75 16/12/2016 Segnala abuso >

Fare attività fisica è salutare e questa è una nuova moda un po' stravagante e insolita e se riesce ad avvicinare un gruppo più ampio di persone è ottimo...

miglieto 16/12/2016 Segnala abuso >

mi pice

Bebetta83 16/12/2016 Segnala abuso >

Ottimo consiglio!

valery_86 16/12/2016 Segnala abuso >

bel consiglio

da provare

iolanda1975 16/12/2016 Segnala abuso >

sarebbe da provare

rosario.frasca72 16/12/2016 Segnala abuso >

Ottimo consiglio

sarà sicuramente efficace

ad averne la forza.....

ad averne la forza.....

lo proverei sicuramente

Camoletta 16/12/2016 Segnala abuso >

ummm..difficile..

hai capito un po madonna e le sue palestre....

merengue 16/12/2016 Segnala abuso >

troppo complicato

Berto1977 16/12/2016 Segnala abuso >

no non mi piace

che dite...proviamo? anche se la vedo dura!!

saravisc 16/12/2016 Segnala abuso >

estremo !

gatta_nera_86@hotmail.it 16/12/2016 Segnala abuso >

Ma vaaa

da provare... certo non so se ci riuscirei!!!

è una pratica molto lontana da me

marcella55 14/12/2016 Segnala abuso >

non credo sia cosa mia

Cipo800 14/12/2016 Segnala abuso >

Non fa per me ahahah

Giaci sonda 14/12/2016 Segnala abuso >

Se ne inventa sempre una

da fare assolutamente!!!

miky1504 14/12/2016 Segnala abuso >

da provare!

unghie melita 14/12/2016 Segnala abuso >

Non so se riuscirei...

gobbo10 14/12/2016 Segnala abuso >

proverei per curiosità

MMMMMMM PENSO DA PROVARE

polveredistelle 14/12/2016 Segnala abuso >

Allettante!!

ninodivico@tiscali.it 13/12/2016 Segnala abuso >

bellissima

riccia62@tiscali.it 13/12/2016 Segnala abuso >

stupenda

Bellissima

antonelladb72 13/12/2016 Segnala abuso >

Che bello

Si può provare

Sono sempre stata una persona pigra..ma questo sarà uno dei buoni propositi per il 2017

nemure 13/12/2016 Segnala abuso >

Impegnativo, ma con buoni risultati.

seppe 13/12/2016 Segnala abuso >

Da imitare!

lakkio 13/12/2016 Segnala abuso >

Proverei per curiosità.

misspepi 13/12/2016 Segnala abuso >

Non ce la farei...

ngabriele 13/12/2016 Segnala abuso >

Interessante

bhe,anche correre 47 minuti brucia 600 kcal...amara tristezza ma verita la fetta di panettone!!

lejla 13/12/2016 Segnala abuso >

sono troppo pigra

clasa7 13/12/2016 Segnala abuso >

Bello ma impegnativo

Troppo impegnativo! Passo!!!!

cinziaag 13/12/2016 Segnala abuso >

Bello io pulisco casa con lo stereo acceso

ziarita48 13/12/2016 Segnala abuso >

non ci riuscirei mai

sissuccia 13/12/2016 Segnala abuso >

troppo pigra, non fa per me

interessante alternativa

smallina 13/12/2016 Segnala abuso >

Interessante

i risultati daranno ragione

molto faticoso

Pikkolatitti 13/12/2016 Segnala abuso >

X me è troppo

Non credo faccia per me

Per una pigrona come me forse è troppo!

steco80 13/12/2016 Segnala abuso >

Mah!! Non ho parole..

hargo 13/12/2016 Segnala abuso >

Non si finisce mai di scoprire

mhà,sempre peggio..

Ciccia255 13/12/2016 Segnala abuso >

Interessante

soniaastorino@libero.it 13/12/2016 Segnala abuso >

non saprei

Diana_m 13/12/2016 Segnala abuso >

Non mi convince neanche un pò

Puciutina 13/12/2016 Segnala abuso >

La migliore

anna.puddu.cpn4@alice.it 13/12/2016 Segnala abuso >

sempre in forma

chiellini81 13/12/2016 Segnala abuso >

Sempre molto energica Madonna

ehhhmmm no!

LOCI 13/12/2016 Segnala abuso >

che faticaccia però

meraviglioso

valedolphin 13/12/2016 Segnala abuso >

Mah questa d'altra parte è alternativa

maisempre85 13/12/2016 Segnala abuso >

mah

ma sapete anche no???

Yukino81 13/12/2016 Segnala abuso >

Eh mah...arghhhh

Roberta 1974 13/12/2016 Segnala abuso >

si ma no

lauretta9288 13/12/2016 Segnala abuso >

bahhh...

mi sembra esagerato

forte, almeno si imparano cose nuove

Un pò troppo pesante dopo una giornata di lavoro. .. credo...

anasta91 13/12/2016 Segnala abuso >

preferisco la ginnastica classica

castagnasugar 13/12/2016 Segnala abuso >

interessante

MARIANGELA83 13/12/2016 Segnala abuso >

se serve a bruciare calorie è sempre ottimo..

un po' pesante...

rosmaghy 13/12/2016 Segnala abuso >

Ottimo allenamento

VIOLA27 13/12/2016 Segnala abuso >

Un po ' aggressiva. ..

arty 633 13/12/2016 Segnala abuso >

ci vogliono un bel po di soldini ...

ladysiria 13/12/2016 Segnala abuso >

non fa per me

Da sperimentare

da provare

Sembra molto divertente ..

annarita66 13/12/2016 Segnala abuso >

sembra divertente e poi fa muovere tutti i muscoli in maniera simmetrica, bella idea!

catpra 13/12/2016 Segnala abuso >

MADONNA riesce sempre a far parlare di sè

Chiara312 13/12/2016 Segnala abuso >

Ci servirebbe proprio

divertente

Annasechi 13/12/2016 Segnala abuso >

Bella idea

simoneastolfi 13/12/2016 Segnala abuso >

bellissimo

Quanto sarebbe importante per me ......però mi stanco solo a leggere questo articolo!Avrete , spero ,capito che sono una" lazzarona"!

Chiarachi 13/12/2016 Segnala abuso >

Dovrei avere più tempo per me!

l'importante è fare sport

debbibebbi 13/12/2016 Segnala abuso >

Mi servirebbe!

interessante... ma non credo e per me.

41079TITTI 13/12/2016 Segnala abuso >

si.. stupire

Fatadeiboschi 13/12/2016 Segnala abuso >

dopo le feste è d'obbligo fare sport

lunadivetro 13/12/2016 Segnala abuso >

parola d'ordine: stupire!

s8un3nino 12/12/2016 Segnala abuso >

Da provare

mamma mia!

non fa per me

troppo impegnativo

avrei bisogno un pò di moto

avrei bisogno un pò di moto

avrei bisogno un pò di moto

DANYELE83 12/12/2016 Segnala abuso >

Nooooooooooooooo non c'è la faccio

danymanu 12/12/2016 Segnala abuso >

Non so se ce la farò

romi84 12/12/2016 Segnala abuso >

sono un pò pigra vedremo se riuscirà a farmi passare la pigrizia

Certo che poi viene la voglia di andare in palestra

Interessante

malvarosa1 12/12/2016 Segnala abuso >

interessante

minime12 12/12/2016 Segnala abuso >

Prezzi?

marettina1 12/12/2016 Segnala abuso >

Ho qualche dubbio??

i costi?

alisia2016 12/12/2016 Segnala abuso >

mmmmh

Nuovo!

utile

tittozzo 12/12/2016 Segnala abuso >

Che dire, un tipo di fitness su cui non sono molto esperto.

mah....

finanza74 12/12/2016 Segnala abuso >

sono nemica dello sport

Sicuramente innovativo, diverso e unico... unisce il divertimento e il piacere di ascoltare musica alla fatica dell'esercizio fisico con una chiave più intrigante e misteriosa...

Molto interessante

boma73 12/12/2016 Segnala abuso >

molto hot e intrigante

sereteppa 12/12/2016 Segnala abuso >

MAH!

nadia.demaron@virgilio.it 12/12/2016 Segnala abuso >

interessante

Bel allenamento

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