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5 step per un viso giovane

Le 5 cose che ...

I segni del tempo sono difficili da nascondere. Ecco i 5 esercizi per rivitalizzare collo, mento e sorriso e guadagnAre qualche anno in meno davanti allo specchio.
 
1. Contro il collo cadente - Muovete la mascella in avanti, sollevando il mento verso l’alto: in questo modo il collo si allunga, i muscoli anteriori si rilassano e quelli laterali si allenano. Tenete premuto per 5 secondi e ripetete il movimento 10 volte.
 
2. Contro la bocca a mo’ di broncio - La pelle del viso perde tonicità e il nostro sorriso sembra un broncio, tutto rivolto verso il basso: serrate la bocca e sorridete più che potete, cercando di spingere le labbra stesse verso i denti. Mantenete la posizione per 5 secondi e ripetete 10 volte. 
 
 
3. Contro il mento cadente - Provate a simulare un broncio, con la bocca che si inarca verso il basso e spingete più che potete: sentirete una pressione al naso e al mento. Per ottenere un sorriso più rilassato e un mento tonico (5 secondi per 10 volte).
 
4. Contro lo svuotamento delle labbra - A bocca chiusa, abbassate il labbro inferiore fin sotto i denti, come se qualcosa vi tirasse verso il basso: sentirete una pressione sul mento, che aiuterà a tonificare la parte inferiore del viso e rimpolpare le labbra.
 
 
5. Contro le labbra cadenti - Espirate completamente e imitate la faccia di un pesce: tirate le guance verso l’interno e contraete i muscoli delle labbra. (5 secondi per 10 volte).

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