DELIZIE 
BLOGGER CARD di Clara Longo
Consulente di web marketing, ho un blog in cui mi piace condividere con i miei lettori i piaceri della vita. Adoro mangiare, preparare dolci, fare shopping, sperimentare la tecnologia, viaggiare, scattare tante foto, andare al cinema e andare a fare massaggi rilassanti presso la mia SPA di fiducia. Sono una donna come tante, ma sempre con il sorriso sulle labbra.
Bruciare tante calorie con il pattinaggio sul ghiaccio
21/02/2012
Il pattinaggio sul ghiaccio è uno degli sport invernali per eccellenza. La bella notizia è che oltre a divertirsi si consumano anche un bel po’ di calorie, circa 350 all’ora.
Ma i benefici non finiscono qui: le gambe e le braccia si fortificano e si rassodano, la frequenza cardiaca si abbassa, la circolazione venosa viene stimolata, migliora la cellulite e si perde peso. Niente male, no? Bisogna stare, però, attenti alle cadute, che possono essere anche pesanti, con ripercussioni sugli arti superiori e inferiori.
È bellissimo andare a pattinare con gli amici, giocando e scherzando sul ghiaccio. È molto romantico anche andarci con il proprio partner. Portiamo con noi anche i nostri bambini, si divertiranno un mondo a sfrecciare sui pattini.
Non è difficile praticare questo sport: in quasi tutte le grandi città c’è una pista da pattinaggio. Per non parlare delle località in montagna, dove è possibile pattinare su piste create all’esterno.
Qual è la pista ghiacciata più vicina a te? Scoprilo qui: http://www.sciareinitalia.it/elenco-piste-pattinaggio-ghiaccio-italia.php
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